Penyebab Utama Obesitas di Indonesia

Penyebab Utama Obesitas di Indonesia

Apakah Anda tahu kami orang India peringkat ketiga di antara negara-negara di seluruh dunia dalam Obesitas? Saat ini obesitas adalah masalah terbesar di antara semua bagian masyarakat. Ada kejadian obesitas pada anak-anak juga di kelompok masyarakat perkotaan. Tingkat pertumbuhan obesitas telah sangat meningkat di India yang membuat India menjadi negara yang tidak sehat. Dan karena tingkat pertumbuhan obesitas di India ini, kami orang India menjadi lebih rentan terhadap masalah terkait obesitas seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, arthritis, dll yang mengancam jiwa. Menurut Pusat Diabetes di India, prevalensi keseluruhan obesitas pada anak-anak perkotaan di New Delhi telah menunjukkan peningkatan dari 16% pada tahun 2002 menjadi sekitar 24% pada 2006-2007. Berbagai penelitian menyimpulkan bahwa obesitas pada masa kanak-kanak menyebabkan gangguan seumur hidup. Jadi perlu mengambil langkah-langkah menuju kesehatan nasional, untuk menyadarkan orang-orang tentang obesitas dan masalah-masalah terkait mereka. Ada berbagai alasan yang menjadikan India sebagai pusat obesitas. Daerah-daerah ini-

# 1. Gaya hidup

Alasan utama untuk obesitas adalah gaya hidup, di masa kanak-kanak obesitas, orang tua sering tidak tahu tentang anak-anak mereka yang kelebihan berat badan. Mereka memberikan kenyamanan ekstra kepada anak-anak mereka dalam hal aktivitas fisik. Anak-anak sibuk bermain gim di gadget daripada bermain di luar ruangan. Saat ini anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di ponsel, Televisi, komputer, bermain video game daripada pergi ke luar untuk permainan yang melibatkan kekuatan fisik.

# 2. Makanan Cepat Saji Harian

Penyebab utama obesitas di India adalah, meningkatnya kecepatan asupan makanan cepat saji di kalangan anak muda. Orang cenderung makan lebih banyak junk food dibandingkan dengan makanan sehat. Mereka menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli makanan di luar dan dengan mudah tersedia saat ini. Makanan cepat saji telah menjadi makanan yang nyaman. Sebagian besar makanan cepat saji digoreng dan manis yang sarat dengan banyak kalori yang merupakan penyebab masalah kesehatan utama.

# 3. Kurangnya Aktivitas Fisik

Overindulgence dalam gaya hidup sedentary adalah penyebab utama obesitas di India. Orang-orang lebih sibuk untuk membeli barang secara online daripada membeli barang dengan pergi keluar rumah, anak-anak lebih banyak bermain di dalam ruangan dibandingkan dengan olahraga luar ruangan, sehingga kurangnya aktivitas fisik membuat bangsa menjadi gemuk.

# 4. Kurangnya Kesadaran Menuju Kesehatan

Mayoritas Penduduk di India tidak menyadari lingkar obesitas, mereka tidak memiliki pengetahuan dasar tentang gizi.

# 5. Kebiasaan makan

Kebiasaan makan yang salah adalah penyebab utama obesitas di masyarakat India. Obesitas adalah hasil jangka panjang dari makan yang tidak sehat, jadi sertakan lebih banyak makanan sehat dalam makanan anak-anak Anda sehingga kemungkinan obesitas lebih sedikit. Orangtua harus menanamkan kebiasaan makan yang sehat pada anak-anak mereka seperti mencoba memberi satu buah pada Tiffin anak-anak, mencoba memberi lebih banyak sayuran di waktu makan, dll.

Manfaat Jus Fiforlif Tiga Hari Cepat Turunkan Berat Badan

Manfaat Jus Fiforlif Tiga Hari Cepat Turunkan Berat Badan

Jus fiforlif cepat melibatkan minum jus dari sayuran, buah-buahan dan herbal dalam upaya untuk meningkatkan penghapusan racun dari tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Juicer adalah alat yang biasanya digunakan untuk mengekstrak jus dari makanan ini. Selama proses, serat dipisahkan. Namun, pendukung puasa jus seperti Brenda Watson, konsultan gizi bersertifikat dan merekomendasikan tidak melakukan jus cepat selama lebih dari tiga hari.

Manfaat Kesehatan Jus Fiforlif
Para pendukung jus puasa menunjukkan bahwa praktik tersebut memberikan beberapa manfaat selain meningkatkan penghapusan limbah dan racun berbahaya. Hal ini dimaksudkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tingkat energi, membersihkan kulit Anda, meningkatkan metabolisme untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi organ dan kesehatan pencernaan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan manfaat ini, dan http://fiforlifid.com menunjukkan bahwa jus atau jus puasa mungkin tidak lebih bermanfaat daripada makan buah utuh. Juga, tidak ada penelitian untuk mengkonfirmasi efek kesehatan dari puasa jus.

Peran Jus Berbeda
Menurut Fiforlifid.com, buah-buahan adalah pembersih agresif dan membantu membuat organ dan sistem yang terlibat dalam detoksifikasi – seperti hati – lebih efisien. Sayuran membantu membersihkan juga, tetapi juga membantu membangun kembali tubuh Anda dan tidak memiliki efek drastis pada tubuh Anda selama jus cepat seperti halnya buah-buahan. Sayuran lebih rendah kalori daripada buah dan karena itu tidak meningkatkan glukosa darah dan kadar insulin ke ekstrem yang sama. Herbal juga dapat memberikan beberapa manfaat; misalnya, dandelion adalah diuretik yang kuat dan dengan demikian meningkatkan produksi urin dan pembuangan limbah dan racun.

Mengapa Puasa Jus Anda Tidak Harus Lebih Panjang
Melakukan jus lebih cepat dari tiga hari dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan. Misalnya, kadar gula tinggi dari jus buah cepat meningkatkan risiko kandidiasis, infeksi jamur. Gejala kandidiasis termasuk kelelahan, sakit kepala, alergi dan masalah pencernaan. Juga, jus cepat berkepanjangan berpotensi meningkatkan kekurangan nutrisi tertentu. Tubuh Anda menyimpan nutrisi yang berbeda pada tingkat yang berbeda; misalnya, ia dapat menyimpan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, dan E cukup lama untuk melihat Anda melalui jus tiga hari dengan cepat. Namun, dibutuhkan beberapa mineral – seperti kalsium – untuk diganti dalam jumlah besar setiap hari.

Dimana membeli Jus Fiforlif
Jus fiforlif dapat anda dapatkan secara online, agen resminya telah jual fiforlif untuk mempercepat transaksi dan dengan segera produk fiforlif dapat dengan segera anda konsumsi. Fiforlifid.com disini sebagai agen resmi fiforlif, yang dapat anda membelinya disitu.

Tindakan pencegahan
Jika Anda memiliki kondisi medis, jangan melakukan jus dengan cepat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Misalnya, jus cepat mungkin bermasalah untuk penderita diabetes, anemia atau osteoporosis. Menghilangkan serat dari jus selama puasa Anda juga dapat menyebabkan efek samping seperti sembelit, diare dan peningkatan glukosa darah dan kadar insulin. Menambahkan kembali beberapa ampas setelah membuat jus buah, sayuran, atau herbal akan memungkinkan Anda mendapatkan serat yang Anda butuhkan.

Tips Agar Selalu Tampil Modis

Pada zaman modern, fashion berubah setiap tahun, meskipun fashion berbeda untuk setiap kelas sosial, generasi, geografi dan lainnya, ada hal tertentu yang menjadi seperti panduan kompas untuk fashion. New York, Paris, Milan, dan kota-kota besar lainnya dikenal sebagai ibukota mode, di sinilah pertunjukan mode besar diadakan setiap tahun. Mulai dari fashion haute-de-couture hingga busana siap pakai, semua tersedia di sana, mulai dari perancang pemula hingga desainer kelas atas semua berkumpul dalam satu tujuan yaitu memperkenalkan mode besok.

Tampil Modis Ala Kate Midleton
Tampil Modis Ala Kate Midleton

Industri fashion telah berubah menjadi bisnis yang menguntungkan. Ini juga didukung oleh media. Jurnalisme mode telah menjadi bagian penting dari mode, kritik, komentar, dan nasihat mengenai mode dapat ditemukan di media cetak dan begitu juga di media elektronik. Bahkan ada media tertentu yang hanya fokus pada dunia mode, dari majalah, televisi, dan sekarang situs web.

Mengikuti tren mode dan gaya tidak selalu tentang pakaian mahal dan berbiaya tinggi, Anda juga bisa modis dengan item fashion anggaran terjangkau dan rendah. Ada banyak produsen pakaian yang selalu up-to-date dengan gaya busana, beberapa bahkan menggunakan desain desainer kelas atas sebagai contoh, dengan kain alternatif dan aksesoris lainnya sehingga Anda dapat mengenakan tampilan pakaian yang mirip perancang.

Fashion tidak hanya tentang pakaian yang Anda kenakan, tetapi juga tentang aksesori dan alas kaki, mulai dari bagian atas kepala Anda, hingga bagian bawah kaki Anda, semuanya dianggap sebagai fashion. Selain dari produsen yang mengambil desain desainer dan kemudian mereka menciptakan desain serupa dengan merek mereka sendiri, ada juga orang lain yang meniru desain dan juga merek untuk barang-barang, biasanya high end dan merek mahal yang dibuat dengan kualitas tinggi. direplikasi menggunakan kain murah dengan kualitas rendah tetapi merek yang terdaftar adalah merek high end. Ini tidak hanya menyebabkan kerugian material untuk pemegang merek, itu juga dapat menyebabkan jatuhnya citra merek. Item replika, biasanya dibuat dengan bahan murah dan juga pekerja, bahkan di beberapa negara di bawah umur anak-anak bekerja sebagai tenaga kerja. Beberapa bahkan melakukan penganiayaan fisik kepada anak-anak hanya agar mereka tidak melarikan diri. Jangan menjadi korban mode, Anda dapat mengabaikan merek dan harga secara modis.

Liburan di Sydney? Jangan Lupa Mengunjungi 4 Tempat Belanja Ini

Liburan di Sydney? Jangan Lupa Mengunjungi 4 Tempat Belanja Ini

Saat ini, tamasya telah menjadi kebutuhan banyak orang di zaman modern ini, terutama mereka yang mempunyai rutinitas berprofesi yang padat. Adapula yang memang mempunyai hobi traveling.

Bila berlibur, kurang komplit rasanya apabila tak berbelanja. Malahan ada yang pergi berlibur khusus untuk berbelanja. Nah, apabila ingin berlibur sekalian berbelanja, Sydney dapat menjadi opsi destinasi yang ideal.

Sydney mempunyai daerah-daerah berbelanja yang menarik dan senantiasa ramai dikunjungi. Ada The Rocks Market, Paddington Market, Rozzelle Market, dan Bondi Market. Yuk, cari tahu mengenai deretan daerah tersebut.

Paddington Markets

Tempat selanjutnya yang dapat Anda kunjungi untuk berbelanja adalah Paddington Markets. Paddington Market telah menjadi daerah yang legendaris, dibuka sejak tahun 1973. Terdapat 150 warung yang dapat Anda masuki. Setiap warung mempunyai keunikannya masing-masing.

Ada berbagai barang yang ditawarkan di sini, dan yang istimewanya lagi, ada beberapa barang ‘eksklusif’ dari para pekerja seni dan desainer lokal yang hanya dapat didapat di Paddington Markets.

Paddington Markets, awalnya memang ditujukan untuk mendorong perancang busana, pengrajin, dan pekerja seni lokal.

Bila lapar, di sini Anda juga dapat merasakan berbagai kudapan, salah satunya coklat dan roti hasil buatan masyarakat setempat. Atau Anda dapat bersantai meminum kopi sambil memperhatikan warna-warnai bunga yang dijajakan di warung-warung.

Bondi Markets

Bondi Markets atau Pasar Bondi buka tiap-tiap hari Minggu di lapangan pantai di Bondi Beach Public School. Di pasar yang telah didirikan sejak tahun 1993 ini, Anda dapat menemukan barang-barang eksotis dari berbagai desainer dalam negeri ataupun luar negeri. Perhiasan yang dihasilkan dengan sistem handmade, baju bergaya vintage, perabotan retro dapat Anda temui di sini.

Kecuali dapat berbelanja, di sini Anda juga dapat memandangi pemandangan pantai yang amat menawan. Hamparan pasir dan desiran ombak jadi sahabat Anda selama berbelanja. Pasar ini juga senantiasa ramai dikunjungi oleh para pelancong.

Rozelle Markets

Ingin mencari barang-barang unik? Karenanya Anda semestinya mengunjungi pasar yang satu ini, adalah Rozelle Markets. Orang-orang menjual barang-barang yang mereka punya. Berlokasi di samping bangunan bersejarah Sekolah Biasa Rozzle yang didirkan pada tahun 1877.

Temukan berbagai variasi barang antik, perhiasan, dan berbagai karya seni lainnya. Saat berbelanja, Anda akan diiringi alunan musik dan hiburan dari penduduk lokal. Dan apabila Anda ingin rehat sejenak, tersedia kedai-kedai makanan yang menawarkan sajian yang lezat.

The Rocks Market

Ini dia daerah berbelanja lainnya yang semestinya Anda kunjungi, The Rocks Market, The Rocks. Di sini Anda akan menemukan para pekerja seni, perancang, dan pembuat berbagai karya serta barang yang menakjubkan. Seluruh berkumpul dalam satu daerah yang spektakuler dan bersejarah.

Anda dapat menyusuri warung-warung yang berjejer di sepanjang jalan bebatuan. Banyak sekali opsi barang ataupun suvenir yang dapat anda peroleh di sini. Mulai dari fashion, seni, hadiah, perhiasan, dan bunga dapat Anda peroleh di sini.

Bila Anda berkunjung ke The Rock Market ini pada hari Jumat, karenanya jangan lewatkan Friday Foodie Market. Ada berbagai jajanan lezat yang amat menarik hati untuk dicicipi dan tentunya akan memuaskan lidah dan perut Anda.

Trik Membuat Septic Tank Yang Aman Bagi Lingkungan

Septic tank adalah sebuah tempat yang sering di gunakan untuk menampung segala limbah yang di hasilkan oleh manusia. Untuk mendapatkat kondisi rumah yang sehat, maka pembangunan tanki septik juga wajib untuk di perhatikan. Dengan membuat tangki yang sesuai standar, maka rumah kita bisa di pastikan akan jauh lebih sehat. Karena bak penampungan menjadi sebuah gambaran penentu kesehatan di setiap rumah. Lalu bagiamna cara membuat tangki septic yang aman bagi lingkungan? Berikut informasinya untuk anda.

Trik Membuat Septic Tank Yang Aman Bagi Lingkungan

Tangki septik memiliki 2 jenis yang sering di gunakan oleh masyarakat yakni tertutup dan terbuka. Perbedaan dari kedua jenis tangki ini adalah, jika tanki yang tertutup memiliki tutup yang berupa cor betan dengan gagang besi untuk memudahkan dalam membuka dan menutup, sedangkan tangki terbuka merupakan tengki yang di biarkan begitu saja tanpa di berikan tambahan penutup. Namun untuk tangki terbuka ini sangat jarang sekali di gunakan, karena harus memiliki lahan yang luas untuk membuat tangki septik terbuka.

Tangki Septic Ramah Lingkungan

Untuk bisa membuat tangki yang aman tidaklah terlalu sulit, anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah berikut:

  • Pertama buat galian tanah yang akan di gunakan untuk septic tank dengan kedalaman sekitar 1,5m, lebar 1,5m serta panjang 1,5m sedangkan untuk sumur resapan buatlah dengan ukuran kedalaman 1 m, lebr 1 m dan panjang 1 m.
  • Sementara untuk ukuran pipa yang di alirkan dari kloset sebaiknya pilih yang berukuran 4inci, usahakan untuk memilih pipa yang lurus, karena jika memilih pipa terdapat belokan maka kemungkinan aliran limbah akan lebih sering mampet.
  • Pasanglah pipa dengan sedikit agak miring supaya aliran limbah lebih lancar
  • Pada bagian dasar berikan dengan tatanan batu bata kemudian di lanjutkan dengan menyemen hingga rata. Selanjutnya bagilah menjadi dua ruangan yang akan di fungsikan untuk penampungan limbah padat dan ruangan yang satu untuk limbah cair. Tal lupa untuk memberikan lubang kecil pada bagian tengah ruangan supaya memudahkan dalam peresapan
  • Untuk peletakan kloset, sebaiknya harus berada lebih tinggi daripada bak penampungan supaya kotoran dapat mengalir menuju tangki dengan mudah
  • Jika semua telah di lakukan tahap selanjutnya adalah menyambung pipa buangan limbah dari wc menuju ke bak penampungan yang sudah disediakan, bisa memakai septic tank sendiri atau septic tank biotech yang dibeli di toko, baru kemudian timbun dengan tanah

Bagi anda yang sangat memperhatikan kesehatan keluarga, dengan membuat tangki septik yang aman tentu saja dapat menghindarkan kelurga dari beberapa masalah yang timbul. Secara tidak langsung dengan kondisi septic tank yang terjamin, maka kesehatan kelarga pun akan kita dapatkan. Oleh karena itu penting untuk selalu memperhatikan sanitasi di rumah masing-masing salah satunya adalah perawatan tangki septik.